毎日書かなくても日記なのか

毎日書くから、日記。週に一度なら、週記。月に一度なら、月記。

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肥満からの脱却

2年ぶりです。
以前書いたものを、少し読み返してみた。
6年前に「肥満」と書いている。実は、去年の8月終わり頃。肥満から脱却した。身長と体重のバランスが理想的数字になった。今もその状態をキープしている。
ダイエットには、あまり苦労しなかったね。食べる総量は、あまり変わらないし。運動量も増やしていない。
簡単に言うと、ご飯の量を減らして間食を完全に止めただけ。
メタボについても、非該当になった。
もう、「デブ」なんて誰にも言わせない。
  1. 2015/04/18(土) 21:31:03|
  2. 食べること
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